Thai Yoga Workshop

Kategorie
Workshops - Thai Yoga
Datum
29. September 2019 10:00 - 16:30
Veranstaltungsort
Darmstädter Str. 8
64625 Bensheim, Deutschland

Ballast abwerfen - Freier Nacken und gelöste Schultern

In diesem Workshop kümmern wir uns um unseren Schulter-Nacken-Bereich. Verspannungen in diesem Bereich kennt wohl jeder. Ebenso die Aussagen: „Mir sitzt etwas im Nacken“ oder „Ich trage die Last auf meinen Schultern“. Thai Yoga bietet dir die Möglichkeit, Verspannungen zu lösen und tiefe Entspannung zu erreichen - nicht nur auf physischer Ebene. Zusätzlich werden Gelenke bewegt und mobilisiert. Loslassen, Leichtigkeit erfahren und Anspannungen lösen. Wir werfen Ballast ab und befreien unseren Nacken und unsere Schultern.


Weichheit und Weite – Der Hüfte und dem unteren Rücken Gutes tun

In diesem Workshop widmen wir uns dem unteren Rücken und der Hüfte. Langes Sitzen und Stehen fordern ihren Tribut und enden meist in Rückenschmerzen. Stress verspannt unsere Muskulatur. Dies äußert sich nicht selten in Schmerzen und Verspannungen im unteren Rücken und auch in der Muskulatur und dem Gewebe der Hüfte. Mittels Druck- und Dehntechniken werden wir uns diesem Bereich mit sanften Techniken nähern und diesen entspannen und lockern, so dass wieder Weichheit und Weite entstehen kann.

In den Workshops lernst du einfache Techniken, um Verspannungen zu lösen und dir und deinem/r Partner/in Gutes zu tun. Du wirst beide Rollen erleben, sowohl die des Gebenden, als auch die des Empfangenden. Gemeinsam tauchen wir ein in die Kunst der Berührung. Lass dich berühren und berühre, denn berührte Haut erinnert sich - immer!

Du benötigst bequeme Kleidung, dicke Socken, Matte, Decke, kleines Kissen.

Eine Anmeldung zu zweit ist nicht erforderlich, aber natürlich möglich. Du brauchst keinerlei Vorerfahrungen für diesen Workshop.


Zeiten: 10:00 - 12.30 Uhr und 14.00 - 16.30 Uhr

Preis: 100 € (Frühbucher: 90 €) / einzelne Session 60 € (Frühbucher: 55 €)

Anmeldung unter: https://www.yogabensheim.de/purkarma-workshops/workshops/single/thai-yoga-workshop-ballast-abwerfen-und-weichheit-und-weite/

 
 

Alle Daten

  • 29. September 2019 10:00 - 16:30
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